Sügishooaeg 2020 varsti tulekul!

Imeline gongiõhtu Pärnus!

⭐ Kohtade arv piiratud! Registreeru allpool.

Veedame ägeda laupäevase õhtu SpiritHUBi lemmiku gongimeistri Vilmariga. Alustame tseremoniaalse kakao ja tantsuga, millele järgneb vägev gongirännak.

Tseremoniaalne kakao avab ja avardab südant, aitab saada kontakti iseendaga ja lasta ennast otse südamest ja ilma filtriteta väljendada. Kasutatakse orgaanilist toorkakaod, mida maitsestatakse ja ergastatakse erinevate vürtsidega, nii joogi maitsestamise eesmärgil kui ka selleks, et joogi mõju oleks kiirem ja võimsam.

Gongi harmooniline heli on holistiliselt korrastav, puhastav ja tervendav. Lisaks sellele loob gong keskkonna, kus on lihtne välja astuda oma tavapärasest mõttemaailmast ja näha elu ning oma teemasid hoopis teise nurga alt.

✔️ Arvesta 3-4 tunniga
✔️ Pane selga või võta kaasa mugavad riided
✔️ Stuudios on riietusruum
✔️ Joogamatid, padjad ja tekid on stuudios olemas
✔️ Asukoht: Janne Ristimetsa Stuudio – Õhtu põik 3-20, Pärnu
✔️ Küsimuste korral helista 515 0122 / 5663 6672 või kirjuta info@spirithub.ee

Iganädalane joogapraktika kehale, meelele ja vaimule septembris!

Suurepärane võimalus tutvuda autentse traditsioonilise joogaga, mida õpetame süvitsi meie Isvara joogakursustel. Praktikatunnid on sissejuhatuseks oktoobris algavale 1. taseme kursusele.

⭐ Sobib kõigile, eelnev kogemus pole vajalik. Sobib rasedatele (anna õpetajale enne tundi teada).

⭐ Kohtade arv piiratud! Registreeru allpool.

Iga praktika algab soojendusharjutustega. Sellele järgnevad erinevad joogapoosid ehk asanad, mida hoitakse meelekeskendumisega mitme minuti kaupa, seejärel mõjusid tunnetades. Praktika lõpeb alati mõnusa süvalõdvestusega.

Üldinfo
✔️ Võta kaasa mugavad riided
✔️ Stuudios on riietusruum
✔️ Joogamatid, padjad ja tekid on stuudios olemas
✔️ Pakume vett, teed ja pähklit-rosinat
✔️ Asukoht: SpiritHUB – Tartu 15a, Viljandi, II korrus, sissepääs hoovist
✔️ Küsimuste korral helista 515 0122 / 5663 6672 või kirjuta info@spirithub.ee

Pidulik joogakursuste ava -ja lõputseremoonia kakao ja bhajanitega!

Tseremooniale on oodatud kõik SpiritHUBi joogatajad koos oma pere ja sõpradega, et tähistada meie möödunud joogakursuste lõppemist ja uute algamist. Jagame kursuste läbijatele välja diplomid ja sallid, joome tseremoniaalset kakaod ning laulame seejärel kõik koos bhajaneid!

⭐ Registreeru läbi alloleva vormi, et teaksime inimeste arvuga arvestada!

Tseremoniaalne kakao avab ja avardab südant, aitab saada kontakti iseendaga ja tunda end südamest vabalt. Kasutame orgaanilist toorkakaod, mida maitsestame ja ergastame erinevate vürtsidega, nii joogi maitsestamise eesmärgil kui ka selleks, et joogi mõju oleks veel võimsam.

Bhajan tähendab vaimsete laulude ühislaulmist, aga see ei ole kontsert, vaid eeslauljate eestvedamisel ühine mantrate laulmine. Sügavamal tasandil on tegemist vaimse praktikaga ja täpsemalt bhakti joogaga, mis on inimeses oleva jumalikkuse otsimine läbi andumuse ja armastuse. Ühislaulmine ei eelda ei lauluoskust ega eelnevat kogemust.

✔️ Riietus: soovi korral võid tavapärasest pidulikumalt riietuda, et tseremooniat veelgi rohkem väestada. Kuid arvesta mugava maas istumisega!
✔️ Stuudios on riietusruum
✔️ Joogamatid, padjad ja tekid on stuudios olemas
✔️ Asukoht: SpiritHUB – Tartu 15a, Viljandi, II korrus, sissepääs hoovist
✔️ Küsimuste korral helista 515 0122 / 5663 6672 või kirjuta info@spirithub.ee

Iganädalane joogapraktika kehale, meelele ja vaimule septembris!

Suurepärane võimalus tutvuda autentse traditsioonilise joogaga, mida õpetame süvitsi meie Isvara joogakursustel. Praktikatunnid on sissejuhatuseks oktoobris algavale 1. taseme kursusele.

⭐ Sobib kõigile, eelnev kogemus pole vajalik. Sobib rasedatele (anna õpetajale enne tundi teada).

⭐ Kohtade arv piiratud! Registreeru allpool.

Iga praktika algab soojendusharjutustega. Sellele järgnevad erinevad joogapoosid ehk asanad, mida hoitakse meelekeskendumisega mitme minuti kaupa, seejärel mõjusid tunnetades. Praktika lõpeb alati mõnusa süvalõdvestusega.

Üldinfo
✔️ Võta kaasa mugavad riided
✔️ Stuudios on riietusruum
✔️ Joogamatid, padjad ja tekid on stuudios olemas
✔️ Pakume vett, teed ja pähklit-rosinat
✔️ Asukoht: SpiritHUB – Tartu 15a, Viljandi, II korrus, sissepääs hoovist
✔️ Küsimuste korral helista 515 0122 / 5663 6672 või kirjuta info@spirithub.ee

SpiritHUBis saab õppida põhjalikku autentset joogatarkust Isvara Joogakooli programmi järgi.

⭐ 4. taseme kursusega saavad liituda ainult 3. taseme edukalt läbinud õpilased

Üldinfo
✔️ Võta kaasa mugavad riided
✔️ Stuudios on riietusruum
✔️ Joogamatid, padjad ja tekid on stuudios olemas
✔️ Pakume vett, teed ja pähklit-rosinat
✔️ Asukoht: SpiritHUB – Tartu 15a, Viljandi, II korrus, sissepääs hoovist
✔️ Küsimuste korral helista 515 0122 / 5663 6672 või kirjuta info@spirithub.ee

4-11. taseme joogakursused

Isvara Joogakooli 4.-11. taseme joogakursused lähevad veelgi sügavamale joogaliku maailmavaate mõistmise ja praktikaga ning eeldavad regulaarset iseseisvat kodust praktikat.

4. tasemel tuleb sügavam sissejuhatus laya joogasse, tšakratesse ja põnevad loengud õnnistamise tehnikast ning energeetilisest enesekaitsest. 5. tasemest edasi keskendume igal tasemel ühele tšakrale, alustades keskendumisega muladhara tšakrale, 6. taseme fookus on svadhistana tšakra. 7. tasemel manipura tšakra, 8. tasemel anahata tšakra, 9. tasemel vishuddha tšakra, 10. tasemel ajna tšakra ning 11. tasemel sahasrara tšakra. Lisaks tulevad uued õpetused värvidest ning jätkame uute asanate, pranayamade, kriyade, mudrade, bandhade, enesekaitsetehnikate, tratakate, toitumisõpetuste, meeleseaduste, astroloogia, kosmiliste vägede ning joogafilosoofia õppega.

4. taseme teemad

30.09.2020 Tund 4-1 Yama 3: Asteya
07.10.2020 Tund 4-2 Õnnistamise tehnika
14.10.2020 Tund 4-3 Nadisodhana Pranayama
21.10.2020 Tund 4-4 Laya Yoga (kuulmine)
28.10.2020 Tund 4-5 Laya Yoga (visuaal) / Jantra – mis see on?
04.11.2020 Tund 4-6 Joogalik kaitsetehnika 1
11.11.2020 Tund 4-7 Käte mudrad
18.11.2020 Tund 4-8 Trataka 2: Chanchari Mudra / Positiivse meelesuunamisega kaasnevad imed
25.11.2020 Tund 4-9 Sukha Purvak Pranayama
02.12.2020 Tund 4-10 Tšakrate bipolaarsus
09.12.2020 Tund 4-11 Tšakradebatt / Peenstruktuuri ja bioenergeetilise teisiku koondatud funktsioonid
16.12.202 Tund 4-12 Evolutsioon joogas

Tund 4-13 Spirituaalne praktika Kali Yuga ajastul
Tund 4-14 Yama 3: Asteya

Isvara Joogakool

Isvara Joogakool on ainuke joogakool Eestis, kus saab omandada põhjaliku joogahariduse. Programm on selgelt ja efektiivselt struktureeritud ning baseerub India ja Tiibeti tantrajooga traditsioonidel.

Isvara Joogakooli eesmärk on tuua autentse ja algupärase jooga õpetused tänapäeva maailma konteksti. Iga tasemega liigutakse järjest sügavamale joogasaladustesse.

Isvara Joogakooli õpetused on võrreldavad ülikoolitasandil haridusega. Õppekava on jagatud erinevateks tasemeteks, kus käsitletakse kõiki jooga aspekte, enesetervendamise meetodeid ja vaimset eluviisi.

Rohkem infot www.isvarajoogakool.ee

SpiritHUBis saab õppida põhjalikku autentset joogatarkust Isvara Joogakooli programmi järgi.

⭐ 2. taseme kursusega saavad liituda ainult 1. taseme edukalt läbinud õpilased

Üldinfo
✔️ Võta kaasa mugavad riided
✔️ Stuudios on riietusruum
✔️ Joogamatid, padjad ja tekid on stuudios olemas
✔️ Pakume vett, teed ja pähklit-rosinat
✔️ Asukoht: SpiritHUB – Tartu 15a, Viljandi, II korrus, sissepääs hoovist
✔️ Küsimuste korral helista 515 0122 / 5663 6672 või kirjuta info@spirithub.ee

2. taseme joogakursus

2. taseme kursusel on põhirõhk pranayama’ks ettevalmistusel. Pranayama’d on joogalikud eluenergia kogumise ja kontrollimise tehnikad, milles kasutatakse hingamist. Tutvume põhjalikult prana ja pranayama idee ja kontseptsiooniga ning täieliku joogahingamise baasvõtetega.

Teoreetilises osas räägime teadvuse erinevatest kihtidest ja seadustest, teadlikust teadvusest ja alateadvusest. Metafüüsilisemad teemad puudutavad joogafilosoofia aluseid ning meditatsiooni. Samuti õpime ära mõned uued asana’d ning mitu võimsat tehnikat energia sublimeerimiseks ja transformeerimiseks.

Praktilises osas jätkame nii 1. kursusel õpitud pooside kui ka uute tehnikate harjutamist. Teeme tundides asana’id, mudra’sid, bandha’sid, pranayama’t, meditatsioone ja muud põnevat.

Kursuse lõppedes oled saanud juurde hulga uusi kasulikke joogatehnikaid, põhjaliku ülevaate pranayama’st ning mõistad jooga olemust juba sügavamal tasandil.

2. taseme nõutavas mahus lõpetanud saavad tunnistuse ning edasi liikuda järgmise taseme kursusele. Selleks, et kursust lõpetada, peab läbitud olema 80% tundidest. Tund läheb kirja, kui oled osalenud nii teoorias kui praktilises osas.

2. taseme teemad

01.10.2020 Tund 2-1 Sissejuhatus 2. taseme programmi / Yama 1: Ahimsa
08.10.2020 Tund 2-2 Janusirshasana / Meele seadused
15.10.2020 Tund 2-3 Trikonasana – eespoolne versioon / Sissejuhatus prana’sse ja pranayama’sse
22.10.2020 Tund 2-4 Ettevalmistus täielikku joogahingamisse / Paastumine – imeline ravim
29.10.2020 Tund 2-5 Marjariasana / Amaroli – joogalik uriiniteraapia
05.11.2020 Tund 2-6 Shashasana / Meditatsioon kui joogameetod
12.11.2020 Tund 2-7 Agnisara Dhauti / Shat Karma Kriya süsteem
19.11.2020 Tund 2-8 Nägemise jooga / Mis on meditatsioon
26.11.2020 Tund 2-9 Pranayama vokaalidega / Pranayama üldised elemendid
03.12.2020 Tund 2-10 Nauli Kriya / Oled selle peegeldus, mida sa sööd…
10.12.2020 Tund 2-11 Ashvini Mudra / Väekad ideed joogatehnikate edukaks praktikaks
17.12.2020 Tund 2-12 Jooga filosoofilised põhialused / Jooga olemus ja elemendid

Tund 2-13 Kolm guna’t
Tund 2-14 Yama 1: Ahimsa

Isvara Joogakool

Isvara Joogakool on ainuke joogakool Eestis, kus saab omandada põhjaliku joogahariduse. Programm on selgelt ja efektiivselt struktureeritud ning baseerub India ja Tiibeti tantrajooga traditsioonidel.

Isvara Joogakooli eesmärk on tuua autentse ja algupärase jooga õpetused tänapäeva maailma konteksti. Iga tasemega liigutakse järjest sügavamale joogasaladustesse.

Isvara Joogakooli õpetused on võrreldavad ülikoolitasandil haridusega. Õppekava on jagatud erinevateks tasemeteks, kus käsitletakse kõiki jooga aspekte, enesetervendamise meetodeid ja vaimset eluviisi.

Rohkem infot www.isvarajoogakool.ee