Tadasana

Sõna pāda tähendab sanskriti keeles jalga ning hasta samaaegselt „kätt“ ja „käeliigutust/ kehaliigutust“. Niisiis kutsutakse seda āsana’t „käed jalgadeni poosiks“.

  • Tehnika nimetused: Padahastaasana, Püsti seistes ettepainutus
  • Primaarsed tšakrad: Muladhara
  • Sekundaarsed tšakrad: Ajna
  • Keelud: Rasedus,
  • Tehnika tase: 2
  • Tehnika järjekorranumber: 2
  • Polaarne: Jah

Tehnika kirjeldus

Sõna pāda tähendab sanskriti keeles jalga ning hasta samaaegselt „kätt“ ja „käeliigutust/ kehaliigutust“. Niisiis kutsutakse seda āsana’t „käed jalgadeni poosiks“.

Keskendumine

Sõna pāda tähendab sanskriti keeles jalga ning hasta samaaegselt „kätt“ ja „käeliigutust/ kehaliigutust“. Niisiis kutsutakse seda āsana’t „käed jalgadeni poosiks“.

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}
>
Success message!
Warning message!
Error message!