Viljandi ägedaimad sündmused leiad siit

Valikus on nii iganädalased joogatunnid kui ka erinevad ühekordsed sündmused.

juuni, 2021

See on korduv sündmus

neljap24juuni kell 18:15neljap kell 21:00Joogakursus: tase 32. taseme läbinutele kell 18:15 - kell 21:00 SpiritHUB Viljandi stuudio, Tartu 15aSündmuse tüüp:Jooga

Rohkem

Sündmuse info

SpiritHUBis saab õppida põhjalikku autentset joogatarkust Isvara Joogakooli programmi järgi.

⭐ 3. taseme kursusega saavad liituda ainult 2. taseme edukalt läbinud õpilased

Soovitused
✔️ Tule tundi tühja kõhuga (viimasest suuremast toidukorrast võiks olla möödunud vähemalt 2 tundi)
✔️ Pärast tundi hoidu vähemalt 1,5h suuremast kontaktist veega (duši all käimine, ujumine)
✔️ Vali jooga tegemiseks mugavad riided, mis on võimalikult looduslikust materjalist (puuvill, linane)

Üldinfo
✔️ Pane selga või võta kaasa mugavad riided
✔️ Stuudios on riietusruum
✔️ Joogamatid, padjad ja tekid on stuudios olemas
✔️ Pakume vett, teed ja pähklit-rosinat
✔️ Asukoht: SpiritHUB – Tartu 15a, Viljandi, II korrus, sissepääs hoovist
✔️ Küsimuste korral helista 515 0122 / 5663 6672 või kirjuta info@spirithub.ee

3. taseme joogakursus

3. taseme kursusel on põhirõhk pranayama omandamisel. Pranayama’d on võimsad joogalikud eluenergia kogumise ja kontrollimise tehnikad, milles kasutatakse hingamist. 2. tasemel saadud algteadmised pranayama’st rakendatakse praktiliste harjutuste kaudu ellu.

Lisaks sisaldab see kursus üht iidset ja tõhusat kontsentreerumistehnikat, õpetusi sisendusvõimust, AUM meditatsioonist, laya joogast ja Shambhalast. Õpime mitu uut asana’t ning harjutame kõiki õpitud tehnikaid ka tundide praktilises osas: lisaks asana’tele teeme mudra’sidbandha’sidpranayama’t, kontsentreerumistehnikaid, meditatsioone ja muud põnevat.

3. taseme kursus lõppeb eksamiga, et õpilane saaks enda jaoks kokku võtta nii kolme kursuse teoreetilised teadmised kui ka oma tehnilised joogaoskused. Selleks, et kursust lõpetada ja eksamit sooritada, peab läbitud olema 80% tundidest. Tund läheb kirja, kui oled osalenud nii teoorias kui praktilises osas. Samuti peab enne eksami sooritust olema läbitud 1. tase 100%.

3. taseme teemad

Tund 3-1 Yama 2: Satyam
Tund 3-2 Maha Yoga Pranayama – täielik joogahingamine
Tund 3-3 Jivabalasana / Kollathi eine
Tund 3-4 Sisenduste jõud joogapraktikas / Painduvus
Tund 3-5 Trikonasana – väänatud versioon / Lõdvestuse süvendamine
Tund 3-6 Nabhyasana / Sissejuhatus Ayurvedasse
Tund 3-7 Trataka 1 / Nadid
Tund 3-8 Sissejuhatus Shambhalasse / Neli joogaliiki
Tund 3-9 Meditatsioon mantraga (AUM)
Tund 3-10 Utkatasana / Absoluudist
Tund 3-11 Sukhasana / Peenenergiakanalid
Tund 3-12 Sissejuhatus Laya joogasse / Kokkuvõte mantrameditatsiooni uuringutest
Tund 3-13 Vaimsed testid – sissejuhatus / Efektiivsed eluea pikendamise meetodid
Tund 3-14 Yama 2: Satyam

Isvara Joogakool

Isvara Joogakool on ainuke joogakool Eestis, kus saab omandada põhjaliku joogahariduse. Programm on selgelt ja efektiivselt struktureeritud ning baseerub India ja Tiibeti tantrajooga traditsioonidel.

Isvara Joogakooli eesmärk on tuua autentse ja algupärase jooga õpetused tänapäeva maailma konteksti. Iga tasemega liigutakse järjest sügavamale joogasaladustesse.

Isvara Joogakooli õpetused on võrreldavad ülikoolitasandil haridusega. Õppekava on jagatud erinevateks tasemeteks, kus käsitletakse kõiki jooga aspekte, enesetervendamise meetodeid ja vaimset eluviisi.

Rohkem infot www.isvarajoogakool.ee

Kellaaeg

18:15 - 21:00

Asukoht

SpiritHUB Viljandi stuudio

Tartu 15a

Sündmuse viib läbi

Vanemõpetaja Kaari Shiromani www.isvarajoogakool.ee

Hind

18 EUR; tasumine sularahas, ülekandega, arvega või SportID-ga

Järgmised sündmused

teisip01juuni kell 18:30teisip kell 21:15Joogakursus: tase 1Sobib kõigile kell 18:30 - kell 21:15 SpiritHUB Viljandi stuudio, Tartu 15aSündmuse tüüp:Jooga

kolmap02juuni kell 18:45kolmap kell 21:30Joogakursus: tase 54. taseme läbinutele kell 18:45 - kell 21:30 SpiritHUB Viljandi stuudio, Tartu 15aSündmuse tüüp:Jooga

neljap03juuni kell 18:15neljap kell 21:00Joogakursus: tase 32. taseme läbinutele kell 18:15 - kell 21:00 SpiritHUB Viljandi stuudio, Tartu 15aSündmuse tüüp:Jooga

teisip08juuni kell 18:30teisip kell 21:15Joogakursus: tase 1Sobib kõigile kell 18:30 - kell 21:15 SpiritHUB Viljandi stuudio, Tartu 15aSündmuse tüüp:Jooga

kolmap09juuni kell 18:45kolmap kell 21:30Joogakursus: tase 54. taseme läbinutele kell 18:45 - kell 21:30 SpiritHUB Viljandi stuudio, Tartu 15aSündmuse tüüp:Jooga

neljap10juuni kell 18:15neljap kell 21:00Joogakursus: tase 32. taseme läbinutele kell 18:15 - kell 21:00 SpiritHUB Viljandi stuudio, Tartu 15aSündmuse tüüp:Jooga

Kontaktandmed

SpiritHUB andmed

  • SpiritHUB OÜ (14571255)
  • A/a EE972200221070227760 Swedbank
  • A/a EE617700771003259721 LHV

Toetame

Spirithub toetab noorte seksuaalharidust. Vaata https://learn2love.org/

X